小噺

痛みの原因

理性や感情の使い過ぎによって神経が昂り、神経伝達物質のセロトニンが大量放出される事によって血管が広がり、それが知覚神経に触れて痛みを伴うという事もあります。頭の痛みというのは、いわば脳からのSOSのサインです。風邪や首・肩のこり・ストレス或いはくも膜下出血や脳出血といった危険な疾患など、原因は様々ですが、ツボ押しで痛みを解消しましょう。

ここで1つご紹介したいのが「内関(ないかん)」というツボ。自律神経を安定させ、脳の緊張を取り去ります。ツボの位置は、手首の内側の横じわの中心に薬指を当て、ひじに向かって指幅3本分を置いた辺りにあります。ツボに親指を当て、皮膚に対して垂直に押しましょう、こちらも同様に3~5回押します。内関のツボは、ストレスや精神的な疲れからくる頭痛によく効きます。頭痛に悩まされているという方はぜひやってみてください。

                               

健康LifeへのOneStep!>>>Top